宮崎市／初回お試し体験無料！心身ともにスッキリするヨガ・体幹を鍛えるコアトレ-REP

＼初回お試し体験無料／宮崎市恒久のREP Performance Stageでは現在、心身ともにスッキリする「ヨガ」と、パフォーマンス向上や体の引き締めになる「コアトレ」の受講者を募集しています。

心身ともにスッキリ！体を労る「ラージャヨガ」

「ヨガ」と聞くと”体が柔らかくないといけない”と思うかもしれませんが、自分の身体と向き合って無理なく高めていくものなので、体が硬い人や運動が苦手・・・といった方でも大丈夫！

ヨガの3要素「呼吸・瞑想・ポーズ」をしっかり行い、交感神経と副交感神経のバランスを整えていきます。同じポーズでも、ゆるめにしたり、自分の身体の状況に合わせ無理なく参加できます。

心と体が徐々にやわらかくなっていき、心身ともにリフレッシュ。ヨガを終えた後は、不思議と疲れがとれてスッキリする感覚を味わえるはず。

ヨガクラスは、こんな目的の方におすすめです！

ヨガマットはご準備いたします。動きやすい服装と、汗拭き用のタオル・お飲物をお持ちください。

◆毎週木曜日／20：40〜21：40（日高政雄）

※随時、見学・無料体験も受付しています。2名様以上で曜日・時間等の相談に応じますので、まずはご連絡ください。

インナーマッスルを効果的に鍛えることで姿勢が安定し可動域が広がるので、身体能力を発揮しやすくなり、パフォーマンスを高めることができます。また、代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体を作りあげることができます。

ヨガやピラティスなどを引用しながらオリジナルのメニューでトレーニングし、楽しく体力や体幹や体のバランス、ボディメイク等を習得していくクラスです。

怪我や病気に負けない強い身体を作りたい、体型改善しビジュアル面を磨きたいなど様々な目的に活かせます。

こんな目的の方におすすめです。

コアが安定すると、動きが正確でスムーズになることが実感できるはず！

動きやすい服装と、汗拭き用のタオル・お飲物をお持ちください。

◆毎週木曜日／19：20〜20：20（日高政雄）

※随時、見学・無料体験も受付しています。2名様以上で曜日・時間等の相談に応じますので、まずはご連絡ください。

”夢と体力があれば人生も旅もさらに広がる！”をモットーにされていて、ひとつひとつを楽しんで取り組まれている、親しみやすさと笑顔が印象的な日高さん。

フィットネス＆マリンスポーツ指導歴23年目、健康運動指導士が指導する安心安全なトレーニングです。

「僕の提案するレッスンはこれまでの経験をいかし安心安全を第一にプログラムしています。スポーツやトレーニング、ヨガが初めての方でも思い切りトライしてください！ジャンルを超えた様々な運動を楽しみましょう！」

いまなら見学や、初回無料体験レッスン（要予約：1回限り）は随時受付しています。

住所	宮崎市恒久字野中6063-1-2 ＞＞Google Mapで見る ★SUMOMO宮崎店の道路向かい、『就労移行支援事業所　奏音（かのん）』隣です
お問合せ・応募	無料体験応募フォームはこちらお問合せフォーム：http://r.goope.jp/repmiyazaki/contact TEL：0985-64-2750（平日10:00-18:00）※おらんねを見てとお伝えください
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